Ако се прекали с витамини под формата на хапчета или сиропи, това може да е опасно за здравето. Предозирането с витамин А и D натоварва костите и черния дроб, а с витамин C се товарят бъбреците. За това алармира проф. Тодор Кантарджиев, директор на Националния център по заразни и паразитни болести. Той посъветва хората да не взимат продължително време едни и същи хранителни добавки, а да ги сменят.
Хубаво е витамините да се набавят от храната, защото свръхвитаминоза от храна не може да се получи. „Само зелени чушки и шипки да яде човек, огромното количество витамин C, което си набавя от тях, се изхвърля чрез урината. Но ако вземе повечко витамин C във вид на хапчета или сироп, това натоварва бъбреците“, обясни проф. Кантарджиев.
По думите му, за период от месец-два след прекарана вирусна инфекция имунитетът е понижен. Затова човек след като е изкарал грип, трябва да се пази – да избягва контакт с болни хора, да си мие ръцете, когато е на обществено място като градския транспорт да избягва да си пипа лицето. „В такъв случай е удачно да подсилим организма си с имуностимуланти. Един от липсващите витамини през зимата е витамин D, заради малкото слънцегреене. Затова в неголеми количество може да се вземе допълнително. Но да не отидем в другата крайност“, предупреди проф. Кантарджиев. Според него винаги трябва да почива след употреба на витамини – например да се взимат 10 дни, а поне 20 да се почива.
Не се очаква нова грипна вълна с идването на пролетта и затоплянето на времето, увери още проф. Тодор Кантарджиев. „За настоящия момент са характерни респираторни инфекции, които са подобни на грипа, но за разлика от него при тях не се стига до тежки усложнения. Тези инфекции са неприятни, с кашлица, хрема и болки в гърлото, но отминават за 3-5 дни“, добави директорът на Националния център по заразни и паразитни болести.
